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八九十岁的健身达人告诉你什么叫生命不息运动不止

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年龄最大的体操运动员

去年90岁的老人约翰娜在德国体操比赛中的一套动作让人惊叹,被评为世界上年龄最大的体操运动员。

她击败了无数年轻选手 这次比赛夸斯一直在练习快速翻转、旋转以及平衡挑战年龄只有她四分之一的运动员,看到她在翻转在双杆间,双臂支撑让身体在双杆平衡,打败了无数的年轻竞争选手,成为高龄体操组冠军,不得不感叹她对平衡性,力量,灵活性的掌握。 林茨,曾担任过模特,当过影视演员,练习瑜伽超过70年,年龄99岁,12年被列入吉尼斯世界纪录,是年龄最大的瑜伽教练。 她是把瑜伽定位终身职业的人,她说,瑜伽让身体保持年轻,还可以改善精神灵魂,在接受全髋置换手术和骨折伤病后她依然坚持通过瑜伽练习,让自己变得越来越年轻。 80岁的林茨跳起了社交舞,目前已经在500多项交际舞比赛中获得了一等奖。 拥有傲人腹肌的81岁 81岁的美国老太太欧内斯汀谢帕德早2011年作为全球最老女子健美运动员,被载入吉尼斯世界纪录,在美国马里兰州56岁的她突然有一天发现自己的肌肉已经松弛,从那天开始他们决定改变也开始了自己的健美之路。 尽管已是古稀老人,她依然每天都要进行卧推、深蹲这些异常单调的痛苦的训练,20多年过去了获得两次健美大赛冠军,有人问他为什么会这么做的时候她回答:每个人都在走向死亡,我看重的是活着时的生活质量。Via:图文来源网络 如侵权 告知删相关链接:健身达人厦门站第九期:主宰自己的命运

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